实际上对你有益的奶昔

2018-11-05 02:06:06

作者:苗烯院

我们都知道姜黄是健康的,富含抗氧化剂和抗炎特性,但它并不像其他超级食品如奇亚籽或亚麻那样容易添加到日常食谱中

嗯,不要害怕,我有一个完美的方式让你以美味,无痛的方式获取姜黄:看看金色的女神奶昔!它是健康的,不含乳制品,可作为快餐或甜点享用

它可以根据季节进行调整 - 在您喜爱的马克杯中减去冰和微波炉,在寒冷的冬日享用令人满意的超级食物

基于阿育吠陀属性,它净化血液和帮助消化

最重要的是,它只需不到5分钟!金色女神奶昔1杯无糖,纯椰奶(或杏仁,大麻或米浆)3-4个冰块1/2茶匙有机姜黄粉1茶匙有机椰子油大量香草枫糖浆或椰子糖味道肉桂短,肉豆蔻,丁香,小豆蔻(可选)使用方法将椰子油,香草和首选甜味剂倒入搅拌机中

加冰

在高温下混合10-20秒,直到完全混合并且冰被压碎

倒入一个高杯,撒上你最喜欢的香料,享受!